목디스크 시술1 목디스크 운동 및 치료 방법 일상생활에서 잘못된 자세습관, 운동 중 부상 등에 의해 디스크가 후방으로 돌출하여 신경을 압박하거나 관절의 뼈가 자라나 신경을 압박하면서 목(경추) 디스크가 생긴다. 목디스크 치료 방법에 대해 알아보려 한다. 목차 1. 목디스크 치료 방법 1. 잘못된 자세습관 고치기 2. 프롤로 주사 맞기 3. 스트레칭하기 4. 수술하기 2. 기능성 베개 사용하기 3. 증상 완화를 위한 습관 목디스크 치료 방법 목 디스크는 퇴행성 변화로 시작한다. 보통 20세 이후에 시작되며, 디스크 내의 수분이 감소함에 따라 탄력성이 떨어진다. 20대 때 가벼운 초기 증상으로 시작해 잘못된 습관으로 인해 악화되거나 호전되는 현상을 반복한다. 스포츠 활동으로 인한 교통사고, 낙상, 목 부상 등이 원인이 될 수 있다. 그리고 나이가 들수.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음
